Ganzheitliche Ernährungsberatung
Weil Lebensqualität und Gesundheit zusammengehören.
Deine Verdauung spielt verrückt, Dein Energielevel ist auf einem Tiefstand und Du weißt nicht, was Du noch tun kannst, damit es Dir endlich besser geht ? Du möchtest etwas verändern aber hast noch nicht den richtigen Weg für Dich gefunden? Ich helfe Dir dabei, die Ursachen bei der Wurzel zu packen – wir gehen Deinen Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude gemeinsam!
Weil du dich mit keinem “ das ist dann eben so“ zufrieden geben solltest
Eine ganzheitliche Ernährungsberatung macht dann für Dich Sinn, wenn …
👉🏻 Du dein Problem endlich bei der Wurzel packen willst und Dir nachhaltige, langfristige Veränderungen wünscht
👉🏻 Du die Müdigkeit und Erschöpfung satt hast und wieder in Deine volle Kraft kommen möchtest
👉🏻 Du mit Darmbeschwerden und Blähbauch kämpfst und die Ursache heilen möchtest
👉🏻 Du abnehmen möchtest und genug von Crash-Diäten und Jojoeffekt hast
👉🏻 Du grundlegend etwas verändern möchtest, um wieder die volle Energie für Deinen Alltag, Deine Familie und Aktivitäten zu haben
Ich unterstütze Dich bei :
Darmgesundheit und gesunder Verdauung
Du hast Verdauungsbeschwerden, einen schmerzhaften Blähbauch und die unangenehmen Folgen belasten Dich und Deinen Alltag ?
Arthrose & Fibromyalgie
Du hast Schmerzen, fühlst Dich Welten von Deinem eigentlichen Energiepotenzial entfernt und möchtest endlich wieder in Deine volle Kraft kommen?
Ernährungsberatung zum Wohlfühlgewicht
Du hast schon einiges ausprobiert, um Deinen Wunschkörper zu erreichen und trotzdem sitzt das Kuchenstück auf Deiner Hüfte, wenn Du es nur anschaust?
ganzheitliche Ernährungsberatung
Deine Transformation
„Ich möchte mich langfristig gesünder ernähren und brauche Unterstützung bei der Umstellung“
Du möchtest Deine Ernährung grundlegend verändern und wünscht Dir eine Expertin an Deiner Seite, die Dich vertrauensvoll unterstützt?
Dann warte nicht länger und lass uns jetzt durchstarten!
Was erwartet Dich ?
5 ausführliche und intensive Beratungstermine à 75 min
Wir nehmen deine Ausgangssituation, Deine Wünsche und Ziele ganz genau unter die Lupe
Ausarbeitung individueller, zu Dir passender Ernährungsstrategien und Vermittlung wichtiger Informationen, um dein Thema bei der Wurzel zu packen
Auswertung der Nährstoffversorgung auf Grundlage Deines Ernährungstagebuches im gesundheitlichen und kalorischen Gesamtkomplex
Wir finden Strategien und Lösungen für Dich : Bewältigung von Herausforderungen im Alltag unter Betrachtung Deiner Lebensituation, Gewohnheiten, Schlafroutine, Stresslevel und Essverhalten
auf Wunsch bereiten wir gemeinsam leckere Gerichte zu : Du erlernst neues Wissen über Inhalststoffe und Funktionen deiner Lebensmittel und hast auch noch Spaß dabei
Du erhälst nach jedem Termin eine abschließende Zusammenfassung der besprochenen Kerninhalte per E-Mail
Zusatzbetreuung wärend der gesamten Zusammenarbeit per E-Mail oder Telefon
online oder persönlich möglich
buchbar als gemeinsamer Spaziergang „Walk and Talk“
Kundenstimmen
Die Ernährungsberatung von Nicole ist professionell, einfühlsam und hat mir extrem weitergeholfen. Nicole hat mir mit ihrer entspannten und empathischen Art schnell den Druck bezügl. meines emotionalen Essthemas genommen. Mit Hilfe der Ernährungsberatung konnte ich mein Problem in den Griff bekommen und würde Sie in jedem Fall weiter empfehlen.
Ich habe mich bei Nicole rundherum wohl und top betreut gefühlt. Bei Herausforderungen war sie sogar per whatsapp für mich da und hat mich über mehrere Monate professionell und einfühlsam begleitet. Die Investition hat sich für mich mehr als gelohnt, ich hätte die Ernährungsberatung schon viel früher machen sollen :). Vielen Dank !
Aller Anfang ist schwer..
Natürlich stellt das Verändern von Gewohnheiten eine gewisse Herausforderung für die meisten Menschen dar. Je nachdem, wo Du gerade stehst und was Deine Themen und Ziele sind, fühlt sich der Gedanke an eine Veränderung vielleicht noch wie ein Mammutvorhaben für Dich an. So kam es mir jedenfalls vor einigen Jahren vor.
Ich bin mir sicher, Du schaffst eine Veränderung genauso wie viele andere Menschen auch! In der intensiven 1:1 Betreuung stelle ich mich genau auf Deine Bedürfnisse und Deine individuelle Lebenssituation ein. Ich hole Dich dort ab, wo Du gerade stehst und unterstütze Dich individuell bei Deinem Ernährungsthema.
ganzheitliche Ernährungsberatung
Deine Transformation
„Ich möchte mich langfristig gesünder ernähren und brauche Unterstützung bei der Umstellung“
Du möchtest Deine Ernährung grundlegend verändern und wünscht Dir eine Expertin an Deiner Seite, die Dich vertrauensvoll unterstützt?
Dann warte nicht länger und lass uns jetzt durchstarten!
Was erwartet Dich ?
- Persönliche Betreuung über 4 Monate
- Intensive 1:1 Coachinggespräche zur Besprechung der Empfehlungen und Umsetzung (60 min online per Zoom)
Wir nehmen deine Ausgangssituation, Deine Wünsche und Ziele ganz genau unter die Lupe
Ausarbeitung individueller, zu Dir passender Ernährungsstrategien und Vermittlung wichtiger Informationen, um dein Thema bei der Wurzel zu packen
Auswertung der Nährstoffversorgung auf Grundlage Deines Ernährungstagebuches im gesundheitlichen und kalorischen Gesamtkomplex
Wir finden Strategien und Lösungen für Dich : Bewältigung von Herausforderungen im Alltag unter Betrachtung Deiner Lebensituation, Gewohnheiten, Schlafroutine, Stresslevel und Essverhalten
auf Wunsch bereiten wir gemeinsam leckere Gerichte zu : Du erlernst neues Wissen über Inhalststoffe und Funktionen deiner Lebensmittel und hast auch noch Spaß dabei
Du erhälst nach jedem Termin eine abschließende Zusammenfassung der besprochenen Kerninhalte per E-Mail
Zusatzbetreuung wärend der gesamten Zusammenarbeit per E-Mail oder Telefon
online oder persönlich möglich
buchbar als gemeinsamer Spaziergang „Walk and Talk“
Du bist Dir nicht sicher, welcher Beratungsumfang der Richtige für Dich ist ?
Dann buche Dir ein kostenfreies Erstgespräch. In diesen 30 Minuten können wir uns kennenlernen, Deine Wünsche und Ziele besprechen und gemeinsam schauen, welcher Beratungsumfang am besten für Dich geeignet ist.
Kundenstimmen
Die Ernährungsberatung von Nicole ist professionell, einfühlsam und hat mir extrem weitergeholfen. Nicole hat mir mit ihrer entspannten und empathischen Art schnell den Druck bezügl. meines emotionalen Essthemas genommen. Mit Hilfe der Ernährungsberatung konnte ich mein Problem in den Griff bekommen und würde Sie in jedem Fall weiter empfehlen.
Ich habe mich bei Nicole rundherum wohl und top betreut gefühlt. Bei Herausforderungen war sie sogar per whatsapp für mich da und hat mich über mehrere Monate professionell und einfühlsam begleitet. Die Investition hat sich für mich mehr als gelohnt, ich hätte die Ernährungsberatung schon viel früher machen sollen :). Vielen Dank !
In 3 Schritten
lernen wir uns kennen
Nimm Kontakt auf
Buche Dir ein kostenfreies Erstgespräch (30 min) per Telefon oder schreibe mir eine Mail.
Wie geht es Dir jetzt gerade?
Wir erfassen Deine Ziele und sprechen darüber, was passieren muss, damit Du die Frage oben mit : „Super“ beantworten kannst.
Start
Beginn der praktischen Umsetzung mit deinem individuellen Fahrplan
Häufig gestellte Fragen
Wo findet die Ernährungsberatung statt ?
Wir treffen uns persönlich, am Telefon oder online per Skype oder Zoom. Du entscheidest, in welcher Beratungsatmosphäre du Dich am wohlsten fühlst.
Für wen ist die Ernährungsberatung nicht geeignet ?
Meine Beratung ist nicht das Richtige für dich, wenn:
– du an einer Essstörung, wie Magersucht oder Bulimie leidest. Hierfür gibt es Spezialisten, die dich auf Deinem Weg unterstützen. Beratungsstellen in deiner Umgebung findest du im Internet.
– bei dir Diabetes Mellitus diagnostiziert wurde. Informiere dich hierfür im Diabeteszentrum in deiner Nähe bei spezialisiertem Fachpersonal.
– du nach einer Wunderpille suchst und noch nicht offen und bereit für eine Veränderung bist.
Worum geht es in dem kostenfreien Erstgespräch?
Das kostenfreie Erstgespräch dauert 15 Minuten. Wir lernen uns hierbei kennen und sprechen ganz allgemein über deine Wünsche und Ziele. Es findet in dieser Zeit keine Beratung statt, sondern es geht darum, zu schauen, ob wir gemeinsam an deinem Thema arbeiten wollen, ob eine einmalige Einzelberatung für dein Anliegen ausreicht oder ein anderer Beratungsumfang für dich besser geeignet ist.
Brauche ich für online Termine eine bestimmte Software ?
Du benötigst eine Internetverbindung und einen Rechner oder Tablet mit Mikro und Kamera. Diese Funktionen sind heute normalerweise standartmäßig in den Geräten verbaut. Pünktlich vor dem Termin erhälst du von mir den Link für unser Online-Meeting.
Wie läuft die Bezahlung ab?
Du erhälst nach der Buchung eine Rechnung von mir.
Kann ich meinen Termin aus einem wichtigem Grund verschieben ?
Termine können bis 24 Stunden vorher umgebucht werden. Kurzfristigere Umbuchungen müssen aus organisatorischen Gründen in voller Höhe in Rechnung gestellt werden.